Польза рукоделия для нашего здоровья
1. Рукоделие снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление
Опытные вязальщицы знают насколько вязание расслабляет. Как приятно вечером после сложного дня сесть в удобное кресло и перебирать петли одна за другой. Но расслабление - это нечто большее. Расслабляясь у вас снижается гормон стресса - кортизол, который , в избытке наносит ущерб сердечно-сосудистой системе.
2. Вязание держит пальцы подвижными
Вязание требует большого количества мелких, быстрых и точных движений, благодаря чему суставы пальцев будут гибкими, а мышцы рук сильными.
Это может показаться странным, но держать спицы в руках и при этом контролировать натяжение нити, идеально подходит для поддержания подвижности кистей рук, у людей с артритом. Естественно, как и при любой активности, делать это нужно осторожно и не переусердствуйте, и убедитесь, что вы часто совершаете перерывы.
3. Любое рукоделие улучшает математические навыки
Вязание, вышивка или ткачество - это подсчет, умножение, измерение и моделирование, которые являются навыками математики. Мозг рукодельниц постоянно тренируется, благодаря этому обостряются математические навыки и, что самое удивительное это происходит подсознательно.
4. Рукоделие приносит спокойствие
В дополнение к физическому расслаблению, рукоделие, так же успокаивает психическое состояние. Для многих практика, к примеру, в вязании является медитативной и позволяет мозгу расслабиться и переориентироваться, что помогает облегчить решение проблем.
5. Рукоделие улучшает память
Как и в случае с математикой, рукоделие - это запоминание того, что вы делаете: когда нужно переплести петли и когда добавить накид, какая линия цвета идет дальше, и сколько строк входит в эту часть проекта и так далее.
Рукоделие делает мозг зависимым от памяти, и чем больше рукодельница занимается любимым делом, тем лучше становится её память.